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サラリーマン40代男性が取り組むべき自己啓発の取り組み方とは?

働き盛りとも言える40代は、家庭を持っているなら夫として、子どももいるなら父としての顔を持っています。

もちろん職場ではサラリーマンとして働くわけで、立場も30代とは違ってきたことでしょう。そんな世代が取り組むべき自己啓発とは何なのでしょうか。

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 40代サラリーマンの自己啓発

上手な時間の使い方を身に着けよう(時間術)

 

サラリーマン、夫、父。いくつもの顔を持っている40代の男性がまず取り組むと良い自己啓発は、上手な時間の使い方です。

 

職場でも家でもどちらにも活用でき、時短テクニックを覚えればそれ以外の時間を休息や趣味、ストレス発散に充てることができます。これはこれから衰えていく身体を考えると特に必要な時間ですし、精神的にも身体的にも休みや好きなことに時間を割けるというのはこれから先を健康に生きていくための知っておくべき手段となります。それを指南してくれるのが自己啓発本です。

 

時間の使い方が上手い人は残業時間が少なく、仕事ができるというイメージを付けられます。そのため、仕事が上手く行き出世コースへ周りより早く乗れる可能性も高くなります。

 

家では、今まで見逃していた時間を確保できると休みが長く感じられてお得ですし、やりたくてもできなかったことにチャレンジしようという気持ちもわいてきます。生きるためのモチベーションアップにもつながるため、時間の使い方は年齢を重ねたり環境が変わるごとにチェックしておくと良いと思います。

 

怒りのはけ口を見つけられるようになろう

 

自己啓発本には、怒りを発散する方法や、すぐ人に当たらないようにする方法を記載したものもあります。特に怒りという感情が目立つのは、サラリーマンなら圧倒的に職場だという人が多いです。40代であれば、部下の育成に上司のご機嫌伺いと、自分の仕事以外に気を回さなければならない中間管理職として大変な時期に差し掛かります。ストレスフルな毎日から解放される最も簡単な方法はその職を離れることでしょうけど、それ以外にも同じ環境でも考え方を変えるだけで随分と楽になることがあります。

 

その考え方を変えるという訓練をしたり、実践をしてみるのが自己啓発本で得られることになります。自分と合わない人間のかわし方や、そんな相手をどうとらえるのがお得なのか、ここを学べば少ないストレスで同じ環境を生き抜くことができます。

 

老いを認めよう

 

人間、自分の老いを認めるのはあまり良いこととは思えません。それは今までできたことができないようになっていくと確認することであり、段々と死に近づいていくことを示すからです。

 

まだ40代なら死を意識したりすることは少ないかもしれませんが、やはり10代、20代と比べてしまうと体力が落ちたり、無理がきかなくなってしまったりすることに嫌でも気づくと思います。これを自分はいつまでも若いままだと思っていると、思わぬ失敗をしてしまう事態になりかねません。いつまでも若々しい気持ちでいることも大事ですが、それだけでは現実を生きていけないとしたらどうするのが良いのか、それを自己啓発によって見つけ出しましょう。

自分なりの答えが出たなら、「老いること=マイナスなこと」という式が徐々に崩れていくかもしれません。

 

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まとめ

 

40代のサラリーマンというと、やはり忙しいというのが多くの人が思っているイメージです。実際多忙を極めるようであれば、自己啓発によって時間の使い方と職場での上手い立ち回り方、そして無理しない生き方の3つを身に着けられれば、毎日が随分と過ごしやすくなるでしょう。まずは自己啓発で考え方を変え、実践できると思うものがあればやってみて効果を確かめると良いでしょうね。

 

 

 

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